आपल्या पोटाचे आरोग्य

APALYA POTACHE AROGYA (आपल्या पोटाचे आरोग्य) दिवसेंदिवस वाढत जाणारे प्रदूषण, जंक फूड, अतिप्रक्रिया केलेले अन्न, व्यायामाचा अभाव, अपुरी गुणवत्ताहीन झोप, रोगांच्या मुळाशी न जाता केले जाणारे वरवरचे उपाय (Quick Fixes) या सर्वांचा आघात शरीर मनाच्या नाजूक यंत्रणेवर व खास करून या यंत्रणेच्या सगळ्यात महत्त्वाच्या व मध्यवर्ती केंद्रावर म्हणजे पोटावर न होता तरच नवल. या पोटाला वैद्यकीय दृष्टिकोनातून सर्वतोपरी कसे जपावे व आरोग्यसंपन्न दीर्घायुष्य कसे मिळवावे ते सांगताहेत सिद्धहस्त लेखक, बालरोग तज्ज्ञ व गेली