रिलॅक्सेशन

वेगाने बदलणा-या काळाशी जुळवून घेताना ताणतणावाला सामोरं जावं लागतं, तो टाळताच येत नाही. मात्र `ताण` ही एक विधायक बाब आहे हे लक्षात घेतलं, तर ताणमुक्त जीवन जगणं सहजशक्य आहे. या ताणाशी कसं जुळवून घ्यावं हे सांगणारं पुस्तक.