आनंदी मनासाठी : मन त्रस्त करत असेल तर काय कराल

आनंदी मनासाठी : मन त्रस्त करत असेल तर काय कराल आजच्या तंत्रज्ञानाच्या युगात अमेझॉन अलेक्सा, सिरी, गुगल असिस्टंट सारखी उपकरणे आपले आदेश पाळतात. पण ती बिघडली तर आपण त्यांना सांगतो — “तुला जितकं सांगितलंय तितकंच कर.” अगदी तसंच आपलं मन आहे. ते आपल्यासाठी बनलेलं असताना आपणच त्याच्या मागे चालतो. मनावर नियंत्रण नसल्यामुळे ते आपल्याला आपल्या इशाऱ्यावर नाचवतं. या पुस्तकात मनाला वैऱ्याऐवजी जिवलग मित्र कसं बनवायचं, त्याला शांत, समग्र आणि सत्य विचारांकडे कसं वळवायचं याचे सोपे आणि प्रभावी उपाय दिले आहेत. मना