Swasthache 21 Mantra : Part 1

या पुस्तकात 21पैकी पहिले 14 मंत्र सांगितलेले आहेत. स्वास्थ्याची व्याख्या करताना तीन दोष, सात धातू, तीन मल, अग्नी अशा 14 गोष्टींचे संतुलन आयुर्वेदाला अपेक्षित आहे. या सर्वांची माहिती व ते आचरणात यावे म्हणून काय करावे याचा ऊहापोह या पुस्तकात केलेला आहे.



This book presents the first 14 of the 21 mantras. While defining health, Ayurveda expects a balance of 14 elements: the three doshas, seven dhatus (body tissues), three malas (waste products), and agni (digestive fire). This book explores all this information and provides guidance on how to put it into practice.